Programas desarrollados siguiendo las directrices del Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología.
Proponemos 2 sesiones privadas y dos sesiones de grupo a la semana, donde aprenderás los principios y los movimientos del Método Pilates, técnicas respiratorias y posturales para la época prenatal, y entrenamiento periódico. modificaciones para el tercer trimestre con precauciones e indicaciones especiales para un entrenamiento seguro.
Al final del verano podrás trabajar de forma independiente en caso de no poder seguir asistiendo a clases regulares el resto del año, con reciclaje mensual. llevarás a casa una tabla personalizada de Pilates Suelo, adaptada al trimestre de gestación en el que te encuentres.
